¿QUÉ ES UN PULSÓMETRO?

Para mí era un gran desconocido hasta que lo descubrí hace unos 4 años, ahora no puedo hacer deporte sin él. Acostumbraba a trabajar por sensaciones: suave, media, intensa… pero, ¿acaso tenía en cuenta el esfuezo real que estaba llevando a cabo? Simplemente no, porque no tenía en cuenta parámetros como el cansancio, el sobre entrenamiento, comer poco, mucho calor, mucho frío, por tanto, el esfuerzo no siempre es correlativo a las sensaciones. El pulsómetro es un aparato electrónico utilizado para medir la velocidad de los latidos del corazón o pulso cardiaco; te permite determinar en cada momento tú propio estado de forma y pone los límites de tu esfuerzo. Del mismo modo, permite llevar a cabo entrenamientos con unos objetivos determinados. De momento, sólo quiero que conozcaís en qué consiste un pulsómero y en qué nos ayuda. Los límites de Frecuencia Cardiaca, el funcionamiento, los entrenamientos con pulsómetro y qué pulsómetro nos conviene los desarrollaré más adelante.