IDEAS PARA REGALAR A CHICAS DEPORTISTAS

Ya que este año tengo la oportunidad, voy a hacer una pequeña lista de ideas para regalar para los Reyes a chicas deportistas (y seguro con acierto):

1) Kit de maquillaje para hacer deporte: ¿Por qué no voy a poder hacer deporte con un poco de alegría en la cara y sintiéndome guapa y femenina? Bueno, aunque parezca absurdo hay mujeres que para su autoestima necesitan ir maquilladas. Mi consejo es utilizar productos waterproof para que no se desvanezca por el sudor, del mismo modo, si practicas deporte al aire libre crema o maquillaje con protección aunque sea invierno. No recomiendo ninguna marca en concreto, tenemos productos muy baratos y de calidad en Mercadona o en perfumerías y farmacias, todas las marcas tienen sus productos waterproof, depende del presupuesto de cada uno.

Crema Hidratante con color 50+

2) Crema Hidratante con color y protección: Indispensable para practicar deportes outdoor o ir a esquiar. Me atrevo a recomendar una de Avene, la puedes encontrar en farmacias. El precio desde 16€.

3) Cualquier producto de los que se pueden comprar en Adidas by Stella McCartney, no es por nada, pero ¿por qué no se introduce diseño femenino en las prendas deportivas para mujeres?
Estilo informal, deportivo pero casual y femenino, me encanta. Son prendas realmente cómodas y el tejido es inmortal. Un regalo muy práctico y funcional.








Shimano Ladies Blanco/Oro



4) Zapatillas para practicar ciclismo indoor, exclusivas Ladies: Zapatillas Shimano Mujer WF23 Blanco / Oro , son las que yo utilizo y están fenomenal para chicas: cómodas y discretas. Podéis conseguirlas en Retto a 75,65€, o bien, yo las compré en la tienda Chiki-Bike, en Tudela. Mejor probarlas antes aunque en Retto la devolución por cambio de talla es gratuíta.

5)Un Gymstick: es una nueva herramienta de trabajo que está encaminada a optimizar el entrenamiento para conseguir la mejora de la condición física general. Es ideal para mejorar la capacidad cardiovascular, la fuerza muscular y la resistencia, el equilibrio, la flexibilidad, el tono muscular, la coordinación y la eliminación de grasa. El precio oscila entre 65 y 80€, los hay de viaje para llevarlos de vacaciones o a la playa. Se pueden conseguir en el Gimnasio León de Pamplona.

KRANKING: CICLISMO INDOOR PARA DISCAPACITADOS O LESIONADOS

krankcycle

El sábado pasado comenté el tema del Ciclismo Adaptado e hice referencia a las "handbikes" que utilizaban para desarrollar el deporte. Me quedé dándole vueltas a ello y estuve barajando la posibilidad de la alternativa indoor para la gente que necesita acondicionar la bici a una necesidad física particular y pensé en el Kranking.

El Kranking se trata del nuevo invento del creador de Spinning, Johny G., y se centra en el uso de una nueva e innovadora máquina con la que se realiza esta actividad que ayuda a mejorar nuestra resistencia cardiaca a la vez que trabajamos la parte superior del cuerpo y los abdominales.

Consiste en una especie de bicicleta para utilizar con las manos, que se denomina "krankcycle" y con la que se consigue quemar calorías, tonifica todo el tronco, sin utilizar las piernas. En realidad, es como pedalear con las manos.

Los brazos y el tronco son los únicos responsables del movimiento en esta actividad, mientras que la zona inferior del cuerpo permanece inmóvil, por lo que está recomendado también para quienes poseen alguna limitación física, como personas en silla de ruedas, mujeres embarazadas, deportistas con lesiones que quieran mantener su ritmo aeróbico, así como, recomendado específicamente para remeros o nadadores, puesto que fortalece el tren superior.

En Navarra, me consta que se puede practicar en el Gimnasio León de Pamplona, centro autorizado Spinning, donde se puede contactar directamente con Israel Anaut, que os puede ampliar la información al respecto.