Mostrando entradas con la etiqueta MADRID. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta MADRID. Mostrar todas las entradas

martes, 20 de marzo de 2012

OLIMPIZZA: CAMPEONATO MUNDIAL DE PIZZA

Hace dos fines de semana estuve en Madrid. Como siempre que puedo, intento acercarme por el Club Canoe para hacer un poco de ejercicio y cambiar de aires. Al terminar la jornada, después de una buena ducha comencé a pensar en redondo, no puede ser, no dejaba de pensar... me empezaba a poner nerviosa y sí... no se me iba de la cabeza una buena cena a base de pizza. Una y otra vez, intentaba que mis pensamientos fueran hacia una ensalada de pasta, una pechuga a la plancha; pero no, veía todo redondo. ¡No debes! decía mi razón y mi estómago decía: un capricho es sábado, te has portado como una fiera en la cinta del gimnasio. En fin, cogí el metro para dirigirme al hotel. Y una vez en la habitación me conecté a Internet y se me ocurrió buscar razones convincentes para cenar pizza. Y encontré tres razones que os quiero comentar:

La primera, un artículo en la que ensalzaban sus valores nutricionales. Sin duda, para un deportista la pizza constituye por su gran variedad de ingredientes, una fuente privilegiada de nutrientes, dónde quizá habría que poner un mayor cuidado en la elección de los toppings. Los carbohidratos que contiene son de absorción lenta, por tanto sacia y abastecen de energía de forma constante. Si lleva aceitunas la estamos dotando de aceites ricos en HDL y vitaminas A, D, E y K. Cuidado en todo caso con el queso mozarella, ración justa y nada de extras. El uso de hierbas aromáticas hace que las pizzas tengan una función antiséptica y depurativa del organismo. Además, no hay que olvidar que también tiene un alto contenido en hierro, vitaminas B1 y PP. Además, evita la formación de ácido úrico y es más digerible que otros alimentos gracias a su alto contenido en almidones.

Segunda razón, la pizza es deporte. Sí, Sí la pizza es deporte. En Italia cada año se celebra el Campeonato Mundial de Pizza. Los maestros pizzeros no sólo deben preparar deliciosas pizzas, sino también hacer malabarismo con ellas. Este campeonato es todo un acontecimiento mediático, ya que podemos encontrar diferentes variedades de pizzas:la clásica, a porción, estilo napolitano, pizza para celiacos, pizza entre dos, pero lo más esperado por el público es ver las habilidades de los cocineros para hacer volar las pizzas. Asimismo, la categoría de habilidad se clasifica en Grandes dimensiones, Free Style, individual, por equipos y el más veloz.

Tercera razón, después de tanto pensar y darle muchas vueltas. Metí en el buscador "Pedir Pizza en Madrid" y no tuve otra opción, realicé el pedido de pizza a domicilio y me lo trajeron hasta la puerta de mi habitación. Tan sencillo como introducir la calle en la que te encuentras, elegir qué te apetece cenar, te ofrecen una selección de restaurantes de la zona, vistazo rápido a la oferta e inmediatamente lo pides online.
Sin lugar a dudas, pedí una pizza mediana vegetal con poco queso mozzarella, bien de hierbas aromáticas y masa integral, todo ello acompañado de una Coca-Cola Zero, para compensar.
Posteriormente estuve viendo unos vídeos de la Olimpizza. Qué aproveche!!!

miércoles, 31 de agosto de 2011

AVALANCHA 100% MADRID


Avalancha 100% Madrid
Cita inexcusable para los amantes del ciclo indoor. Los próximos días 16, 17 y 18 de septiembre se dan cita en la "Ciudad Deportiva de las Cañas" (LA FINCA) en Pozuelo de Alarcón (Madrid) el equipo Avalancha 100%. Comienza una gira que recorrerá todos los puntos de la geografía española con un mismo punto de partida: la pasión por el ciclo indoor.

Adjunto el cartel con los presenters, los cuáles se pueden calificar como lo mejor de lo mejor del panorama nacional del ciclo indoor y la hoja de inscripción con las instrucciones (abajo) para formalizarla.

El hotel oficial del evento es el HOTEL NH CIUDAD DE LA IMAGEN

Adjunto mapa con el recorrido en transporte público del hotel al polideportivo:
No perdáis el tiempo y os aconsejo que no faltéis a la cita.

miércoles, 23 de febrero de 2011

LOS GIMNASIOS PREFERIDOS DE LOS FAMOSOS

¿No te has preguntado nunca dónde se meten los famosos para ponerse en forma? Te muestro una selección de los clubs deportivos Y gimnasios más selectos, donde es habitual ver caras de famosos.


Instalaciones, servicios, ambiente y extras de 5 estrellas. Un spa de ensueño. En Metropolitan puedes encontrar gente vip o famosos de las capitales.

Actividades: Aeróbic, abdominales, ciclo indoor, tai chi, gap, tonificación, pilates, etc.
Extras: Balneario urbano, centro de estética, cafetería-restaurante, parking, toallas y albornoces, etc.
Madrid y Barcelona. Matrícula: 100€ Cuota: 77,7€ (aproximado).

Físico


Es fácil ver a Domingo Sánchez, instructor fitness habitual en la Revista SportLife, además, te puedes encontrar a muchos famosos por una de sus tres plantas o en el ascensor. Instalaciones amplias y profesionales de cuidada experiencia. Especial seguimiento. Me fascina que tengan Club de Running y entrenamiento de Triatlon con Jaime Menéndez de Luarca. Ofrecen cursos de formación de formadores de distintas disciplinas. Vestuarios amplios y muy prácticos. Piscina climatizada.

Actividades: Aeróbic, GAP, ciclo indoor, tai chi, yoga, pilates, TRX, etc.
Extras: Cafetería-Restaurante, Club de Running, Toallas, Club de Triatlón, piscina, entorno natural, seguimiento personalizado.
Matrícula: 90€ Cuota: entre 50€ y 70€ (dependiendo de la modalidad).
En Madrid y Majadahonda.


Uno de los gimnasios más exclusivos de la capital y al que más famosos y gente vip acude.

Actividades: Cardio, musculación, yoga, ciclo indoor, kick boxing, aquagym, pilates, club del corredor, yoga, escalada, etc.
Extras: Piscina, rocódromo, circuito termal, centro de masajes, gabinete de fisioterapia, centro de estética, nutrición y cirugía plástica, restaurante, squash, guarderia, club de triatlón, peluqueria, restaurante, centro médico... Precios: Inscripción (entre 245 y 720€, según modalidad) y cuota mensual (de 68 a 120€, según modalidad).


En la zona de Arroyo del Vega, en Madrid. En Zagros podremos encontrar rostros conocidos y de la jet set de Madrid. Instalaciones y servicios de cinco estrellas.

Actividades: Fitness, aquaeróbic, street dance, body pump, body balance, body combat, yoga, tai chi, pilates, cursos premamá, etc.
Extras: Piscina cubierta, jacuzzi, parking, centro de estética, restaurante, peluquería, squash, business center o cuidado de bebés. El precio de la mensualidad básica son 110€ aprox. algunas actividades tienen suplemento.


Es uno de los clubs que más me han gustado, se trata de un club exclusivamente femenino y ¡al grano! Situado en la ciudad condal. 10.000 m2 lujo en materia de fitness ubicado en una antigua mansión rodeada de jardines. Zona de aguas espectacular.  

Actividades: Fitness, stretching, yoga, aquagym, pádel, squash, tonificación, etc.
Extras: Piscina interior y exterior, hamman, cancha de golf para swing, zona verde con tumbonas, cámara de nieve, zona termal con cromoterapia, centro de estética, parking, restaurante, cine-auditorium y tiendas.
Precios: Matrículas (de 125 a 187€, según modalidad) y Cuota (de 98 a 130€).

Una pequeña muestra de los mejores centros deportivos de todo el territorio, si necesitas una motivación extra aparte de la puramente deportiva, ya sabes, apúntate a uno de estos gimnasios y codeáte con el famoseo del lugar.

Osea te lo juro!!

lunes, 21 de febrero de 2011

KETTLEBELLS: LAS PESAS RUSAS ESTÁN DE MODA

Este sábado día 26 de febrero me voy a Madrid a un Seminario de Iniciación a las KettleBells impartido por Kettlebell Training Madrid®, la verdad es que estoy impaciente, llevo ya un mes dándole vueltas al tema. Me interesé por esto de las pesas rusas debido a que Sandra y Gastón (los instructores) coincidieron el mes pasado conmigo en el curso de TRX que se impartió en el Físico de Majadahonda por David Pozos. La verdad es que me dí cuenta pronto que eran un par de machacas y claro! después de ver su currículum es que no me extraña. No tuve ninguna duda en ponerme en sus manos para iniciarme en esto de las Kettlebells. Por cierto, queda alguna plaza para el curso, si alguno le puede interesar podeís contactar con Sandra por e-mail.

Las Kettlebells son pesas rusas tradicionales. Tienen forma esférica con una base plana en la parte inferior y un asa en la parte superior. Su peso oscila entre los 8 Kg. y los 48 Kg. Una mujer no entrenada puede empezar a entrenar con una Kettlebell de 8 Kg. y un hombre, con una de 16 kg.

La idea principal y diferenciadora de este tipo de entrenamiento es aprender a involucrar tantos músculos como sea posible para realizar una gran variedad de ejercicios, es decir, que todo nuestro cuerpo sepa trabajar en equipo.

A todos los que les interese saber un poco más sobre las KettleBells y su entrenamiento específico, os dejo un enlace al blog de Sandra y Gastón , donde encontrareis, no solo en qué consiste sino también su aplicación práctica como refuerzo a las diferentes disciplinas deportivas, como artes marciales etc. Además podéis contactar con ellos sin problema para cualquier duda.

A pesar de que sería fundamental ponerse en manos de instructores antes de realizar por sí mismos cualquier disciplina, las fichas de entrenamiento FitDeck disponen de una rutina específica para KettleBells. Aquí os dejo el enlace por si alguien se anima.

FitDeck Kettlebell