PRÓPOSITOS 2011 A LO BRIDGET JONES

Propósitos 2011

Cuando se acerca Nochevieja, cada año, me gusta hacer balance de lo que ha sido mi vida durante el año en curso, en este caso 2010. En lo personal ha sido fantástica, es decir, no me ha tocado la lotería, pero en mi trabajo estoy contenta, me siento con ilusión de pensar nuevos retos, momento de proactividad y con grandes ideas que sólo necesito ultimar detalles.

En el tema deportivo, se puede decir que sigo entrenando según lo esperado, he participado en la Carrera de la Mujer de Zaragoza, en Eventos de Spinning, me he sacado el título de Monitor de Ciclo Indoor con FEDA, el de Spinning(R)... por tanto, lo del deporte no es algo casual sino que va adquiriendo importancia en mi vida, en mis actitudes y valores.

Por último, y de lo que me siento más orgullosa, es el nacimiento de mi blog: SocialCycling: el arte de pedalear. Algo inesperado, experimental... y que estoy cuidando y mimando cada día.

Y para este año 2011 que va a entrar, me he planteado varios objetivos relacionados con ello, buenos propósitos, este planteamiento siempre me recuerda a la película El Diario de Bridget Jones:

1) Iniciarme en Twitter: Para ello, no lo he dudado y he acudido a uno de los mejores expertos en Twitter actualmente de nuestro país, Javier Guembe, en su blog podemos encontrar todo lo necesario para poder iniciarse, manejar y profundizar en Twitter como herramienta de negocio:  http://estwitter.com/

2) Evangelizar el deporte: Continuar con mi labor de escribir el blog http://socialcycling.blogspot.com/ y promocionarlo a través de mi participación en las redes sociales, foros de bloggers, revistas para blogs, foros... etc. Con el humilde objetivo de mantener unas 400 visitas diarias.

3) Desarrollar recursos para monitores de ciclo indoor: En mi mente esta realizar una recopilación de información para monitores de ciclo indoor, pero que también tenga que ver con otras disciplinas que puedan contribuir al desarollo del monitor en un sentido más amplio: Nuevas Tecnologías, Psicología, Pedagogía, Edición Musical, Recursos software libre, eventos, encuentros, Formación aplicada, Comunicación, etc. Para ello, quiero desarrollar una página web. Tengo el dominio, sin embargo, me tengo que poner en ello: www.socialcycling.es , de momento, he añadido una página al blog, Recursos para Monitores, donde se pueden encontrar enlaces a información y dónde os pido que en la zona de comentarios enlacéis vuestros recursos en internet que utilizais cuando os surgen dudas.

4) Llevar a cabo el logotipo de SocialCycling y poner en marcha el merchandising: Para ello, quiero organizar un concurso de ideas, pero cómo no, hace falta tiempo para organizarlo todo. Os mantendré informados.

5) Poner en marcha un Concurso Anual de Sesiones Musicales para Monitores y Organizar un evento con los finalistas. Para ello, tengo que hablar con varias personas del mundo musical (que ya están pensadas) y del mundo fitness (que también están pensados) como jurados, pero como siempre hace falta tiempo y dinero. Me voy a poner con el tema patrocinadores. Además, los premios quiero que sean variados y potentes: viajes, ropa, ordenadores... bueno, todo está en mi mente.... 

Muchas gracias por todo, he añadido también una página de contacto en el blog, donde me podeis contactar a través de Facebook, Twitter o e-mail. Y os aconsejo que ejercitéis el hacer balance, es enriquecedor, porque caes en la cuenta que no se ha perdido el tiempo.

EVENTO SPINNING ROCA DEL VALLÉS 2010: DOS MOMENTOS PARA RECORDAR

Sudando la gota gorda

El pasado, sábado, 27 de noviembre tuve el placer de acudir a un evento de Spinning organizado por el Centro Oficial Spinning de la Roca del Vallés.

Lo califico como sobresaliente, pero antes quiero aprovechar desde aquí  para agradecer toda su atención y facilidades a Francesco Taddei y a Eva García, Máster Instructors de Spinning, que desde el primer momento que contacté con ellos no dudaron en ayudarme en todo lo que necesité y no me arrepiento nada de haber realizado el curso Clinic en Barcelona con todos vosotros, de verdad, un fuerte abrazo. 

Por otro lado, la gente que participó en el evento de matrícula de honor:

En primer lugar, mis compañeros del curso Clinic que ya están dando clase como unos auténticos profesionales, me alegró mucho encontraros de nuevo y echar unas risas entre calor y pedaleos.

El Team del Centro de la Roca: Sergi, Carme, Francesco... y todos los que nos acompañaron hasta las tantas después de cenar como grandes anfitriones.

El trío calavera del II Ride: Buttu, Toni Molins y Toni Binefa (Genial, me encantó) 

El III Ride con Eva, le tocó una de las partes más difíciles y yo casi me muero del subidón cuando se bajó de la bici y se echó unos bailoteos, Eva eres la mejor!!!

El IV y último Ride, qué decir??? yo que no estoy muy puesta en esto del spinning ya sabéis todos por qué, se rumoreaba por los corrillos que el tal Goyo es el mejor Instructor de España, es decir, pensé, viene el mejor de España y yo con estos pelos!!! Estaba muerta (de cansancio y con la rodilla que me molestaba) y el final del evento consistía en practicar intervalos anaeróbicos, es decir, debiámos darlo todo... Bueno, bueno... no llegué ni a mi 80% pero estuve atenta a sus explicaciones como la que más. Todo es comprensible tras chupar unas 8 horas encima de la bici.

Me gustaron sus coletillas: "Invito yo, pagas tú" "¿Alguien necesita un socorrista?" (yo lo necesitaba), con sus saltos  me vino a la memoria una canción de Marea que dice "tú me agarras, yo te cojo"... definitivamente: INSUPERABLE... el jaleo Cádiz que montó Goyo junto con Nacho,Fran, Juan (de Málaga) y Flavio (Madrid) fué lo que me faltaba para irme con un subidón Spinning que no me lo voy a poder quitar de encima en una temporada.

A pesar de todo esto, chic@s!!! me quedo dos momentos que me emocionaron de verdad:

-La entrega de la recaudación de las camisetas del evento a la ONG: Joan Petit Nens amb Cancer

-Las palabras de Eva hacia Davide: momentazo que me saltaron las lágrimas.

Pongo los enlaces a las fotos de ese día y espero que nos volvamos a ver muy pronto.

-Facebook: Joan Petit Nens amb Cancer

-Gimnasio Espai de Olot

-Spinning Catalunya

Por cierto tengo 30€ que me tocaron en el sorteo para gastar en Granollers!!! (antes de 3 meses vuelvo).

Y el restaurante de la cena super: La Bella Taranto

TÉCNICAS DE COMUNICACIÓN EN EL FITNESS

Como sabéis he estado todo el fin de semana por Barcelona en un evento organizado por el Centro Oficial Spinning de La Roca del Vallés. Ha sido fabuloso, organización sobresaliente, pero quiero preparar un monográfico completo más adelante.

En este tipo de eventos, supongo que como en los de otras temáticas, acuden invitados la "creme de la creme" del sector y, la verdad, he disfrutado al máximo y además me he traído muchas amistades "aportantes" que os iré presentando poco a poco además de temáticas para tratar en el blog.

Ayer domingo por la mañana en la cafeteria del hotel, hablábamos un grupo de compañeros de la importancia de la comunicación en el mundo fitness, es la herramienta básica y apenas existe información sobre Técnicas de Comunicación aplicadas al entorno fitness. Espero que se anime Fran con su Diario de Fran y pueda profundizar en el tema. Pero mientras tanto yo le comencé a dar vueltas a la cabeza y me vino a la mente una asignatura de libre elección que escogí en la Uni, que se llamaba Persuasión Publicitaria (no es otra cosa que estudiar técnicas de comunicación publicitaria que consigan conectar con el receptor para que escoja mi producto y no otro).

Un buen monitor debe persuadir a sus seguidores o alumnos, compaginando naturalidad con personalidad.. Tarea difícil, puesto que en el proceso de comunicación pueden existir otras variables que dificultan que el mensaje llegue a los receptores: música muy alta, coordinar la multitarea (movimientos corporales, ritmo de la música, memoria de la coreografía y comunicación) y, como no, el propio grupo.

La persuasión no deja de ser una técnica de comunicación que se puede trabajar con ciertas pautas. Aunque no son explícitamente orientadas al fitness, voy a intentar enumerar los consejos que Manuel Gross describe en su blog: Pensamiento Imaginactivo (no dejéis de visitarlo, es genial en cuanto a la difusión de la creatividad e innovación en las organizaciones) y cada uno que los adapte a su propio entorno, creo que son muy útiles y lo ideal es irlos trabajando conjuntamente para coger práctica y así convertirnos en unos buenos y persuasivos comunicadores.

1.Sé claro y conciso: Céntrate en el objetivo y no te vayas por las ramas, no hay tiempo que perder.

2.Entiende a tu audiencia: Conoce a tu público previamente, pregunta, habla y escucha.

3.Ajusta el mensaje a las necesidades del grupo: ¿qué es lo que quieren? dales lo que necesitan, no te pases de dar argumentos que no les interesan.

4.Oriéntate hacia tu grupo: Evita utilizar el "yo" en la medida de lo posible y céntrate en el "vosotros" "nosostros".

5.Destaca lo positivo: evita palabras en negativo y enfatiza los aspectos positivos.

6.Admite tus errores: pide disculpas lo antes posible, si puedes hacer algo para mejorar o solucionar, no pierdas el tiempo y reacciona rápido, la buena imagen se multiplica por dos.

7.No encolerices: si estás molesto o enfadado cuenta hasta 20 ó hasta 100 antes de hablar.

8.Escucha y haz preguntas: El mejor compañero de escuchar es hacer buenas preguntas.

9.Busca soluciones ganar-ganar: Debes buscar fórmulas para que las dos partes ganen.

10.Utiliza historias en tus interlocuciones: las vivencias harán que te recuerden, que conectes de una forma más personal, que inspires emociones... ayudarán a recordarte y a diferenciarte del resto.

Para terminar , Napoleón decía "Para hacerse comprender lo primero que hay que hacer con la gente es hablarle a los ojos".