JUDO FIT: PRACTICAR JUDO AL RITMO DE LA MÚSICA

A continuación voy a presentar una nueva iniciativa que están poniendo en marcha en el Reino Unido con el fin de captar mayor público a la práctica deportiva.

Los Asociación Británica de Judo se prepara para lanzar una nueva clase de fitness que consistirá en practicar los movimientos del judo al ritmo de la música y sin contacto físico. Esta iniciativa tiene como objetivo fomentar una mayor audiencia en el deporte, así como retener a los miembros existentes.

En julio del año pasado se llevó a cabo una concentración para formar a 15 entrenadores de los clubes de todo el país realizando un curso para ser capaz de ofrecer entrenamiento de judo con música aplicada.

Esta nueva modalidad fitness va dirigido a todos los  grupos de edades y niveles de condición física. En las clases se van a aprender los patrones básicos del deporte olímpico y los movimientos se realizarán al ritmo de la música.

El proyecto está siendo supervisado Asociación Británica de Judo. El esponsable de la iniciativa, Joyce Heron, un distinguido sexto Dan que luchó en los Juegos Olímpicos de 1996. Confiesa que en las pruebas que se han realizado ha sido muy bien aceptado sobre todo por las mujeres.

El ex jugador británico internacional de judo Claire McDonald, preparador físico, ha contribuido a desarrollar programa de la clase.

La nueva modalidad se va a ir implantando poco a poco en los clubes asociados para comprobar como se va desarrollando la aceptación. Auguran gran éxito por la inciativa, dado que el judo es un programa de contiene todos los ingredientes deportivos básicos: resistencia, fuerza, equilibrio, coordinación... y a ello se le añade el formato "no combate". Ofrece gran versatilidad porque pueden practicarlo cualquier grupo de edad y condición física. A continuación dejo un vídeo para tomar contacto

MASTERCLASS DE CICLO INDOOR CON KIM FORTEZA EN PAMPLONA

Este sábado pasado estuvimos Rebeca G. y yo en la MasterClass que ofreció Kim Forteza en el SDC de Echavacoiz, Pamplona. Buena jornada de pedaleo, bicis de Technogym, buena disposición, demasiada luz para nuestra opinión, pack de bienvenida y abituallamiento en los descansos. Tuve el placer de encontrarme con gente aficionada al spinning y ciclo indoor de Pamplona que hacía mucho tiempo que no veía. Y el entorno no pudo ser mejor.

Tres intervenciones:

1) Fabio Rocioli, muy conocido en Pamplona en el ámbito del ciclo indoor y Spinning. Nos perdimos el principio, quiza la parte más importante para poder valorar el trabajo, dado que se marcan los objetivos y la intensidad del trabajo. Nosotras en ese momento estábamos perdidas por las rotondas y orejas de Pamplona en los alrededores del polideportivo. Así que no puedo añadir mucho más.

2) Kim Forteza: ¿Qué decir? Te das cuenta que si sobresalen del resto de instructores es por algo. ¿Cómo puede hacerse una intervención magistral con los mismos elementos de los que disponemos todos? Es por eso que están en lo más alto. No puedo decir más. Sesión de 55 minutos, combinando todas las técnicas, predominando la escalada, tendencia de aquellos que en el pasado se han dedicado al ciclismo de carretera. Final inesperado. Introdujo la sesión estableciendo los criterios de su intervención, aspecto que me parece fundamental. Música motivante y adecuada, empatía desde el primer momento. Eché de menos una introducción a su persona, quizá la mayoría de las personas que allí estaban no eran conscientes de lo afortunados que éramos con la presencia de alguien de su nivel en el ámbito nacional e internacional. 

Fue un verdadero placer charlar después con él. Desde luego tengo una deuda pendiente que espero saldar lo antes posible.

3) Vicente Noain: Me impresionó la comunicación con la sala, supongo porque se encontraba en su ámbito, totalmente compenetrado con los asistentes. Sesión con un tempo acelerado muy acertada para terminar la jornada. Música motivante y acorde con el final apoteósico de una mañana inolvidable.

Felicitar a la organización y admirables las instalaciones del SDC Echavacoiz.

¡Muchas gracias por todo! Repetimos seguro.

CHUS: UN DEPORTISTA EN GRAMOPHONE MAN

Este blog trata de deporte y alrededores, pero hoy voy a realizar una mención especial, que tiene más que ver con el ámbito musical. Quiero hacer referencia a Gramophone Man, grupo musical de Castro Urdiales (Cantabria), que acaba de presentar su nuevo trabajo: Ghosts Paradise.

http://www.gramophoneman.tk/

El nexo de unión entre Gramophone Man con el blog SocialCycling se llama Chus González Isasi, digo el nexo, porque es la figura que reúne todos los componentes que yo considero imprescindibles para ser contenido de este blog. Si atendemos un poco a su trayectoria, Chus estudió Periodismo en la UPV, actualmente, jefe de la sección de deportes de la Cadena Ser de Castro, y, a ello sumamos,  músico-deportista por afición. Muy vinculado al mundo del Remo y al Club SDR de Castro. Esa misión multidisciplinar tan difícil de compaginar, Chus las ha conjugado junto a su grupo de la mejor manera posible, con el nacimiento de Ghosts Paradise: fruto del esfuerzo y dedicación y, muchas veces, dejando de lado sus entrenamientos a cambio de la lucha por un sueño.

Chus y su banda en Tudela

Simplemente quería hacer un reconocimiento a su trabajo y al de todo el grupo porque me consta que ha sido agotador. Pero la recompensa llegó el pasado día 4 de febrero cuando presentaron su nuevo trabajo en su ciudad, Castro Urdiales. Sintiéndolo de verdad, no pudimos asistir pero quiero transmitirles a todos nuestra más sincera enhorabuena, deseándoles el mayor éxito del mundo en esta nueva etapa.

Sólo espero que entre las ciudades de su gira, se encuentre Tudela y si no es posible, Tudela irá a ellos.

Mucho éxito, mucha suerte y siempre GHOSTS PARADISE!

PRÓPOSITOS 2011 A LO BRIDGET JONES

Propósitos 2011

Cuando se acerca Nochevieja, cada año, me gusta hacer balance de lo que ha sido mi vida durante el año en curso, en este caso 2010. En lo personal ha sido fantástica, es decir, no me ha tocado la lotería, pero en mi trabajo estoy contenta, me siento con ilusión de pensar nuevos retos, momento de proactividad y con grandes ideas que sólo necesito ultimar detalles.

En el tema deportivo, se puede decir que sigo entrenando según lo esperado, he participado en la Carrera de la Mujer de Zaragoza, en Eventos de Spinning, me he sacado el título de Monitor de Ciclo Indoor con FEDA, el de Spinning(R)... por tanto, lo del deporte no es algo casual sino que va adquiriendo importancia en mi vida, en mis actitudes y valores.

Por último, y de lo que me siento más orgullosa, es el nacimiento de mi blog: SocialCycling: el arte de pedalear. Algo inesperado, experimental... y que estoy cuidando y mimando cada día.

Y para este año 2011 que va a entrar, me he planteado varios objetivos relacionados con ello, buenos propósitos, este planteamiento siempre me recuerda a la película El Diario de Bridget Jones:

1) Iniciarme en Twitter: Para ello, no lo he dudado y he acudido a uno de los mejores expertos en Twitter actualmente de nuestro país, Javier Guembe, en su blog podemos encontrar todo lo necesario para poder iniciarse, manejar y profundizar en Twitter como herramienta de negocio:  http://estwitter.com/

2) Evangelizar el deporte: Continuar con mi labor de escribir el blog http://socialcycling.blogspot.com/ y promocionarlo a través de mi participación en las redes sociales, foros de bloggers, revistas para blogs, foros... etc. Con el humilde objetivo de mantener unas 400 visitas diarias.

3) Desarrollar recursos para monitores de ciclo indoor: En mi mente esta realizar una recopilación de información para monitores de ciclo indoor, pero que también tenga que ver con otras disciplinas que puedan contribuir al desarollo del monitor en un sentido más amplio: Nuevas Tecnologías, Psicología, Pedagogía, Edición Musical, Recursos software libre, eventos, encuentros, Formación aplicada, Comunicación, etc. Para ello, quiero desarrollar una página web. Tengo el dominio, sin embargo, me tengo que poner en ello: www.socialcycling.es , de momento, he añadido una página al blog, Recursos para Monitores, donde se pueden encontrar enlaces a información y dónde os pido que en la zona de comentarios enlacéis vuestros recursos en internet que utilizais cuando os surgen dudas.

4) Llevar a cabo el logotipo de SocialCycling y poner en marcha el merchandising: Para ello, quiero organizar un concurso de ideas, pero cómo no, hace falta tiempo para organizarlo todo. Os mantendré informados.

5) Poner en marcha un Concurso Anual de Sesiones Musicales para Monitores y Organizar un evento con los finalistas. Para ello, tengo que hablar con varias personas del mundo musical (que ya están pensadas) y del mundo fitness (que también están pensados) como jurados, pero como siempre hace falta tiempo y dinero. Me voy a poner con el tema patrocinadores. Además, los premios quiero que sean variados y potentes: viajes, ropa, ordenadores... bueno, todo está en mi mente.... 

Muchas gracias por todo, he añadido también una página de contacto en el blog, donde me podeis contactar a través de Facebook, Twitter o e-mail. Y os aconsejo que ejercitéis el hacer balance, es enriquecedor, porque caes en la cuenta que no se ha perdido el tiempo.