Se trata de una escena de una película en la que Torrente se pone en forma para encarar una nueva misión. Está claro que la teoría la sabemos, yo creo que mejor o peor todos conocemos las bases necesarias de lo que significa ejercicio y lo que es necesario para recuperar o estar en forma. Sin embargo, los resultados van a ser diferentes en función de nuestro plan de entrenamiento y nuestros objetivos. Vamos a pensar por un momento qué es lo que queremos conseguir:
-Simplemente, estar en forma, sentirnos mejor.
-Bajar peso o ganarlo
-Entrenar para una carrera o competición.
-Fortalecer músculos o ganar fuerza: Tren superior o inferior.
-Superar el stress
-Recuperarnos de una lesión.
-Ganar agilidad.
-Relacionarnos socialmente.
¿Ya lo tienes? Bien, teniendo claro dónde queremos llegar ahora es necesario saber de dónde partimos. En siguientes entradas nos conoceremos un poco mejor. Estas reflexiones nos van a diferenciar de las técnicas que emplea Torrente. Buen fin de semana.
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